こんにちは、以前、途中だったストレス解消法を書きます。
この前は、視覚・臭覚・味覚と書き、その次は「聴覚」です。
好きな音楽や心が癒される音楽など沢山の音楽がありますが、自然の音も
すごくよく、心を落ち着けてくれます。
波の音、セミの声、小鳥のさえずり・・・。
さぁ～目を閉じてください
。
真っ暗でしょう。。。。。。
（笑）
では、最後になりましたが、 「触覚」です。
皮膚での感覚がそれにあたるそうです。
マッサージやエステなどので皮膚に刺激を与えると癒されます。
あと触覚でよいのが異性とのハグだそうです。本当に好きな人と抱きしめあうのが
ストレスの解消法になるみたいです。
一番だと思います。 好きな事がなければ一度ためしてください。